منتديات تاجنة منتديات شاملة موجهة للجميع فمرحبا بكم
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ejsche
مشرف


عدد المساهمات : 47

مُساهمةموضوع: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع   الإثنين 17 أغسطس 2009, 19:53

وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا


السحور ... الوجبة المباركة



يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

بالطاقة.

الحليب أو أحد مشتقاته.

بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش

وكل عام وانتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somia
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 650
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع   الأربعاء 19 أغسطس 2009, 20:28

وانت بالف خير

بارك الله فييييك

اطيب المنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sniper
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 114

مُساهمةموضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع   الجمعة 21 أغسطس 2009, 03:02

وانت بالف خير

بارك الله فييييك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تاجنة :: المنتدى الإسلامي :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: